退休老人别忙着存钱了，把50%的存款换成这三样东西，更有远见

退休老人别忙着存钱了，把50%的存款换成这三样东西，更有远见 老人言：“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，入伏前多吃这5种食物，

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退休老人别忙着存钱了，把50%的存款换成这三样东西，更有远见 老人言：“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，入伏前多吃这5种食物， 

退休老人别忙着存钱了，把50%的存款换成这三样东西，更有远见

退休老人们别忙着存钱了，把50%的存款换成这三种东西更有远见。恐怕有90%以上的老人都忽略了这三种东西。

存钱似乎是老年人的共同爱好，不管有多少退休金，只要发了就想立马取出来存到一起去。看着存折上的数字是越来越涨，在心里的安全感和满足感也会越强。

表面上看来确实不错，但实际上就是起到反作用了。你存的钱最后还不一定是谁的钱，最后这些钱还真不一定姓啥，这可不是危言耸听。

可不要再把存钱当成生活的全部。如果你把50%的钱用到这三种东西上，你的晚年生活不光能幸福美满更能健康长寿，说不定呀还会有意外的收获，如何让金钱换成以下这三样活东西呢。

第一种是，用金钱买快乐；拿出一部分的金钱来维护人。包括儿女、侄孙、外孙女包括身边的亲朋好友，有钱了该吃吃、该花花、该玩儿玩儿、该乐乐。

身边亲朋好友一大帮围着你转，而且你还有好人缘。大伙儿看着你乐，自己的心里更乐这就是会花钱的人，会找乐的人你乐我乐大家乐。没乐找乐有乐更乐。心情好自然而然身体健康，长命百岁，好不好？

第二种是，用钱买健康；只买对的不买贵的。尤其是老年人一辈子省吃俭用，要会生活、会吃、会喝不一定贵的东西就好。

要多吃一些清淡应季的，尽量少吃一些红肉和反季食品。只要身体允许尽量多出去游山玩水，看看祖国的大好山河。

愉悦自己的心情。与身边的人多互动多沟通预防老年病的发生。还要经常花钱去检查身体注意保养，也要经常预防老年病的发生，包括血压、血糖、血脂都要控制好。更要买好我们的心情，心情好才是治百病的良药。

第三种是，用金钱买长寿；合理支配手中的金钱。既不能花干又不能吝啬。用金钱安排好我们上边的老，也要安排好下边的小。每个人都是生活在中间，都是上有老下有小。

如何用金钱把上下都安排的得当，自己又能做到心安理得，还不亏待自己，只要有健康的身体、健康的心态，人才能长寿。

人为财死鸟为食亡，又贪又占攒了一堆的铜钱，自己不但没有享受，身边的人都是情不领道不谢。生的伟大活的憋屈，现实当中是不是有这样的人。

该享受的时候一定要享受。存款是退休老人的底气，但是却不能成为唯一。存款的目的是为了让退休生活过得更好？所以呀，不妨洒脱一些大度一些。

要学会去花钱，享受世界赐给我们的福利，不能把自己变成钱的奴隶。那样还有什么幸福可言呢？大家同意吗？评论区在聊一聊。今天就分享到这里，我是阳光哥，感谢您的关注厚爱，下期咱不见不散！。

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老人言：“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，入伏前多吃这5种食物

导语：老人言：“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，入伏前多吃这5种食物，祛湿强免疫

《三伏祛湿攻略：5 种食物让你健康度夏》

俗话说：“三伏不祛湿，秋冬要受苦。”这句老人言可真是道出了三伏天祛湿的重要性啊！别急，今天我就来给大家分享一下入伏前要多吃的 5 种食物，让你轻松祛湿，增强免疫力，健康度夏！

1. 薏米：被誉为“祛湿神器”的薏米，可是三伏天的好朋友哦！它具有利水消肿、健脾渗湿的功效。可以用薏米煮粥或者煲汤，美味又养生。

2. 冬瓜：冬瓜可是清热解暑的佳品，它性寒味甘，能够帮助我们排出体内的湿气。来一碗冬瓜汤，清爽又解渴！

3. 赤小豆：别看赤小豆小小的，它可是祛湿的小能手呢！富含蛋白质和维生素，能够健脾益肾、利水除湿。用赤小豆煮水或者熬粥，营养又健康。

4. 山药：山药不仅好吃，还有补脾养胃、生津益肺的作用。无论是炖汤还是炒菜，都能让你的身体得到滋养。

5. 鲫鱼：鲫鱼的营养丰富，有健脾利湿的功效。炖上一碗鲜美的鲫鱼汤，既能补充营养，又能祛湿。

当然啦，除了饮食调理，我们还要注意适当的运动和良好的作息哦！避免长时间待在空调房里，选择透气性好的衣物，让身体有机会排出多余的湿气。

祛湿之路虽然任重道远，但只要我们坚持健康的生活方式，多吃这 5 种食物，就一定能够战胜湿气，迎接一个健康清爽的秋冬季节！快来评论区分享你的祛湿小妙招吧！

《三伏天祛湿的注意事项》

三伏天，是祛湿的黄金时期，但在祛湿的过程中，也有一些需要注意的事项，让我们一起来看看吧！

1. 饮食清淡：避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，以免加重湿气。多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

2. 避免贪凉：虽然三伏天很热，但也要避免过度食用冷饮、冷食和空调过度使用，以免寒气入体，影响祛湿效果。

3. 适当运动：运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助排出体内的湿气。但要注意选择合适的运动方式和时间，避免在高温时段剧烈运动。

4. 保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息对于身体的祛湿和调理非常重要。尽量避免熬夜，保证每天有足够的休息时间。

5. 注意防潮：三伏天湿度较大，要注意保持居住环境的干燥通风，避免潮湿的环境滋生湿气。

6. 心态平和：情绪的稳定对于身体的健康也有很大的影响。保持平和的心态，避免焦虑、紧张等情绪，有助于身体健康。

在三伏天，你喜欢吃什么美食？评论区留言讨论，谢谢。