白癜风患者日常生活中的小事，4个方面助你稳定病情！ 中新健康

白癜风患者日常生活中的小事，4个方面助你稳定病情！ 中新健康丨秋冬季如何科学应对呼吸道传染病？中疾控专家解答， 

白癜风患者日常生活中的小事，4个方面助你稳定病情！

白癜风是一种常见的皮肤病，虽然不会对身体健康造成严重威胁，但对患者的心理和社交生活产生的负面影响却不容忽视。本文将为白癜风患者介绍日常生活中必做的小事，帮助你更好地管理病情，重拾信心。下面由北京国丹白癜风医院王家怀医生为大家带来“白癜风患者日常生活中的小事，4个方面助你稳定病情！”的相关内容。

1、保持皮肤清洁

每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，以去除污垢和汗液。注意不要使用刺激性强的化妆品和护肤品，以免加重皮肤负担。

2、避免暴晒

虽然适量的阳光照射对白癜风的影响不大，但长时间的暴晒可能会加重病情。因此，在外出时应注意避免在强光下长时间暴露皮肤，可涂抹防晒霜或使用遮阳帽等防护措施。

3、健康饮食

饮食中应注意营养均衡，多吃富含维生素E、B族等营养成分的食物。同时，避免过度摄入富含维生素C的食物，以免影响黑色素合成。此外，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于提高免疫力。

4、适度运动

适度的运动有助于提高身体免疫力，缓解压力。可根据自己的身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

以上便是北京国丹白癜风医院王家怀医生关于“白癜风患者日常生活中的小事，4个方面助你稳定病情！”的相关介绍。温馨提示：治疗白癜风，“治其外必先治其内，治其内必先治其根”。白癜风是人体内病外露的表现，因此在治疗时也要针对源头血液和根本脏腑，由内而外治疗。内外结合外治，促进内外兼治。如果只针对表皮抹点药，照照光，很难解决根本问题。

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发布于：北京


中新健康丨秋冬季如何科学应对呼吸道传染病？中疾控专家解答

中新网10月8日电 国家卫生健康委8日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞在会上表示，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，患者和部分无症状感染者是呼吸道传染病的传染源，引起呼吸道传染病的病原包括病毒、细菌、衣原体和支原体等。

病毒主要包括流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等。细菌有肺炎链球菌以及百日咳的鲍特菌，还有引发猩红热的A族β型溶血性链球菌和流行性脑脊髓膜炎的脑膜炎奈瑟菌等，还有肺炎支原体和肺炎衣原体等。

常昭瑞表示，引起不同呼吸道传染病的病原不同，潜伏期也不同，也就是接触病原到发病的时间间隔也不同，比如流感的潜伏期一般是1到4天，通常是2天；百日咳是7到10天，公众在日常的生活中对具体病原的潜伏期如果想了解的话也可以查阅相关的文献。并非接触呼吸道传染病的病原都会发病，这取决于感染病原的种类、传染力的大小以及个人的免疫状态、健康状态，以及暴露程度和防护程度等。

常昭瑞指出，幼童和老年人是呼吸道传染病防控的重点人群。在保持良好的个人卫生和健康生活方式的基础上，还要加强以下几个方面的措施：一是针对疫苗可预防的呼吸道传染病，要按照免疫程序及时接种疫苗。二是在呼吸道传染病高发的季节，建议老年人和幼童尽量避免前往环境密闭、人员密集的场所，如果确需要前往，要科学佩戴口罩，减少感染的风险。三是加强对老年人和幼童的日常监测，如果出现了发热、咳嗽等症状的时候，要视情况及时就医，遵医嘱科学安全用药，在就医过程中，患者包括陪同人员都应该要做好防护，避免交叉感染。此外，如果在家庭成员中出现了呼吸道传染病患者的时候，要尽量避免近距离的接触家庭内的其他成员，尤其是避免接触老年人和儿童，也要尽量避免接触其他人。