别再阻止孩子吃零食了，这个零食健脾养胃，补钙通便，好处多到不

别再阻止孩子吃零食了，这个零食健脾养胃，补钙通便，好处多到不敢想！ 奥利奥饼干，办公桌上必备的零食！， 

别再阻止孩子吃零食了，这个零食健脾养胃，补钙通便，好处多到不敢想！

孩子爱吃零食，但又怕对孩子身体不好，这应该是每个有娃家庭都面临的一个问题。

但零食一向是孩子的最爱，其中饼干和膨化食品更是占据着半壁江山，因为它们酥脆可口的口感，不仅孩子深得孩子喜爱，很多大人也无法抗拒零食的诱惑。

By 豆果美食达人 宝宝辅食微课堂

今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂 教大家做宝宝版奥利奥，以健脾养胃的山药和补钙通便的黑芝麻为原料，健康好吃的同时也不会对宝宝的身体造成影响。

烹饪小技巧：

1.蛋清打发是为了做好的饼可以蓬松一点，口感更棒些。2.我做的饼干直径为3厘米左右，妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。3.如果是2岁以上，对牛奶不过敏的宝宝可以尝试配着牛奶吃哦，超美味~

By豆果美食达人

宝宝辅食微课堂

山药 48克

黑芝麻酱 20克

低筋面粉 15克

鸡蛋1个 （约50克）

山药切小段，冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。

蒸好的山药碾压成泥。

鸡蛋的蛋清和蛋黄分离。

蛋黄中倒入黑芝麻酱，搅拌均匀。

蛋清用电动打蛋器打发至提起打蛋头有小尖尖。

将打发好的蛋清倒入搅拌好的蛋黄芝麻酱中，

搅拌均匀。

再筛入低筋面粉。

继续搅拌均匀。

搅拌好的面糊装入裱花袋中，剪小口。

开小火，锅热刷薄薄一层油，挤入面糊。

盖上锅盖，焖煎5分钟。

取8克山药泥搓圆，放入两块饼中间，

轻轻按扁，整理好。

一块块“奥利奥”就完成了！

“扭一扭，舔一舔，泡一泡”，

一点不比超市里买来的差！

发布于：北京


奥利奥饼干，办公桌上必备的零食！

作者：宝子123

奥利奥夹心饼干我的最爱，最近我又囤了很多零食，因为我上班中午吃的少，一到下午就饿，所以就经常买各种各样的零食，囤在自己的抽屉里，超级有安全感，也试了很多零食，我最喜欢的还是这款奥利奥饼干。

因为我本来对巧克力口味的零食的就很喜欢，这款饼干巧克力味就很浓郁，吃上一口我就停不下来了，而且还特别的酥脆，一天一袋就能让我活力满满，工作立马有劲了哈哈哈。这款奥利奥饼干有原味夹心和巧克力夹心的，这两个口味我都很喜欢，巧克力夹心的可可味更浓郁一点，原味夹心的口感刚刚好，吃上一口一股奶香味在舌尖，正好和可可味中和了一下，但是那，从我这几天吃的频率来看，我更偏向于巧克力夹心的嘻嘻嘻，而且这款奥利奥饼干还可以DIY各种美食，我就经常敲碎了泡在酸奶杯里，有时候下班累了，就直接沾酸奶吃，味道都超级美味。不出意外的话，这个月我可能会一直靠着它来压饿了。

现在才知道，奥利奥饼干不仅深受小孩子们的喜欢，对于我们这些上班族来说，同样没有抵抗力。

发布于：北京