桃胶雪燕炖奶的做法-桃胶炖奶如何做好吃

桃胶雪燕炖奶的做法-桃胶炖奶如何做好吃， 

一、桃胶雪燕炖奶的做法

桃胶雪燕炖奶是一道美味的传统中式甜品，由桃胶、雪燕、牛奶、冰糖等多种食材制作而成。下面是具体的做法：
材料：
桃胶20克雪燕10克牛奶500毫升冰糖适量水适量步骤：
将桃胶泡发，用剪刀剪碎备用；将雪燕泡软，用清水冲洗干净；将泡发好的桃胶和雪燕加入炖盅中；加入适量的水，大约是材料的两倍；盖上盖子，放入蒸锅中蒸煮半小时；将牛奶加入另一个锅中加热至温热，加入适量的冰糖溶解；将蒸好的桃胶雪燕取出，倒入加热的牛奶中，搅拌均匀即可。这道甜品味道香滑，营养丰富，而且具有滋阴润燥的效果，特别适合女性食用。
桃胶能和牛奶一起吃吗桃胶是一种营养丰富的食材，由桃树的树皮和树枝中提取而成，常用于中式糕点、饮品等的制作。而牛奶则是我们日常生活中常见的饮品，它富含蛋白质、钙等营养成分。那么，桃胶能和牛奶一起食用吗？下面我们来看看专家的解释：
根据营养学专家的研究表明，桃胶和牛奶是可以一起食用的，而且具有一定的营养互补作用。
首先，桃胶含有大量的胶质、胶原蛋白等多种营养成分，能够增强皮肤的弹性、滋润干燥肌肤等作用。而牛奶则富含钙、蛋白质等营养成分，能够促进骨骼的生长发育、增强免疫力等作用。
另外，桃胶还具有滋阴润燥、养胃等作用，特别适合女性食用。而牛奶则具有调节肠胃功能，预防贫血等作用。两者结合在一起，不仅能够提高营养价值，还能够发挥出更多的功效。
当然，在食用桃胶和牛奶的时候，也需要注意适量食用，不要过量。如果出现过敏反应或者不适症状，应当及时停止食用并就医。
总的来说，桃胶能够和牛奶一起食用，而且具有多种营养和保健作用。但是，在食用之前，也需要了解自己的身体状况，有针对性地进行食用。

二、桃胶炖奶如何做好吃

1、食材：桃胶80克，银耳50克，皂角米100克，牛奶240克，枸杞10克，红枣3枚，莲子5枚，百合1/2个，冰糖适量。
2、桃胶、皂角米洗净后泡发24小时，银耳、莲子提前浸泡两小时（新鲜银耳和湘莲无需泡发）。
3、锅内倒水，将桃胶、皂角米、红枣、莲子、银耳（新鲜的银耳和湘莲可以后放）倒入锅中。
4、大火熬制锅内水变少，加入牛奶。
5、大火烧滚后，小火慢炖半小时后，加入新鲜银耳和湘莲，继续炖15-20分钟。（如果用的是需泡发的银耳和莲子与前面食材同步放，此步骤跳过，直接炖40-50分钟。）
6、放入百合、枸杞、冰糖，炖10分钟左右。
7、见汤汁浓稠冒大泡泡即可关火。（万古烧则可以提前关火，焖10-20分钟。）开动。
8、此时可以直接加入炖好的燕窝一起食用。

三、桃胶雪燕炖奶怎么做

现在很多人都非常注重自己的健康，平时在饮食上不容忽视。桃胶雪燕炖奶是一种非常健康的食物，桃胶是一种非常好的美容食品，很适合女性吃，有兴趣的一起来做吧！
桃胶雪燕炖奶怎么做
食材：
桃胶25克、雪燕5克、清水1000克、牛奶500克、冰糖10克
桃胶雪燕炖奶的做法：
1、桃胶和雪燕放入清水中，提前浸泡12小时，泡好后去掉杂志，洗净；
2、锅中加入适量清水，将桃胶、雪燕放进去，大火烧开后转小火炖40分钟，再加入牛奶，继续小火炖半小时；
3、最后加入冰糖，继续炖15分钟即可。
小贴士：
桃胶天然的桃胶还有胶原蛋白。有养颜护肤，生津止渴，镇痛，止痛。营养价值特别的高碳水化合物含量较高，还有脂肪蛋白质，植物胶原蛋白，也有清血降脂，缓解压力，抗皱嫩肤的功效。我还可以治疗脸上的痘痘。