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走路慢和走路快的老人，哪个更长寿？医生来揭示真相 鞋王百丽为何买个硅谷老人鞋？，

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走路慢和走路快的老人，哪个更长寿？医生来揭示真相

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“刘大爷，您的膝盖关节磨损有点严重啊，平时走路是不是有点慢？”

故事的开头发生在一个安静的清晨，刘大爷今年七十岁，是一名退休的中学历史老师，平时喜欢在家里跟着电视里的健身教练做做简单的运动。这天，他早早地起床，想着活动一下筋骨。然而，当他跟着教练做了一组高抬腿的动作时，突然感觉到膝盖一阵刺痛，疼得他不得不停了下来。

老伴见状，急忙劝他去医院检查。刘大爷虽然不情愿，但也知道不能拖延，还是去了医院。

医生检查了他的膝盖，表情有些凝重：“刘大爷，您的膝盖关节磨损有点严重，可能是长时间的慢性劳损引起的。平时走路是不是有点慢？”

刘大爷点了点头，叹了口气：“是啊，这些年走路越来越慢了，膝盖一疼就不敢走太快。”

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医生紧接着神情严肃地说道：“在医学领域中，老年人走路速度减慢这一现象，通常都和关节磨损、肌肉力量减弱等因素存在着紧密的关联。就关节磨损而言，随着年龄的增长，关节软骨逐渐变薄，关节液的分泌减少，这就使得关节在活动时的摩擦力增大，从而影响了行走的速度。”

刘大爷一听，心里有点紧张，问道：“那走路慢是不是对身体不好？”

医生微微一笑，解释道：“走路的速度确实和老年人的健康状况有一定关系。一般来说，走路过慢可能暗示着身体某些功能的衰退，比如心脏功能、肺功能和肌肉力量。而走路快的老人通常心肺功能比较好，肌肉力量也较强，因此他们的整体健康状况可能更好。”

刘大爷听得心里一紧，赶紧问：“那是不是走路快的老人就一定更长寿呢？”

医生点了点头，又摇了摇头：“这个问题不太简单。走路快确实和长寿有一定的关联，因为它反映了良好的心肺功能和肌肉力量。不过，走路慢的老人也不一定就短命，因为长寿涉及到的因素很多，包括基因、生活习惯、心理状态等等。”

为了让刘大爷更好地理解，医生举了个真实的病例：“前不久，我们医院有一位九十多岁的老奶奶来体检。她走路很慢，但各项健康指标都很正常。经过详细了解，我们发现她平时很注重饮食和心态，每天做一些简单的拉伸运动，虽然走得慢，但身体非常健康，寿命也很长。”

刘大爷听完，松了口气，但心里又有些疑惑：“那我平时应该怎么做，才能更好地保持健康呢？”

医生给出了一些建议：“首先，您可以通过适度的锻炼来增强腿部力量，延缓膝盖的退化。比如每天做一些简单的下蹲动作，或者坐在椅子上抬腿，这些都能帮助增强腿部肌肉。”

“其次，您要注意保持适当的体重。体重过重会增加膝盖的负担，加速关节的磨损，导致走路速度进一步减慢。所以，控制饮食，保持健康体重对您的膝盖和整体健康都很重要。”

刘大爷点点头，表示记住了这些建议。

医生接着说道：“最后，心肺功能也要注意。虽然走路慢未必意味着心脏有问题，但适度的有氧运动可以帮助您保持心肺健康，预防心血管疾病。比如每天散步、慢跑，或者骑自行车，都可以有效增强心肺功能。”

刘大爷若有所思地点头，他决定从今以后要更加注意自己的健康，不仅要锻炼膝盖，还要保持良好的心肺功能。

然而，故事并未结束。刘大爷的健康状况有所改善，走路速度也稍有提高，但他心中仍然有一个疑问：走路快的老人是否就一定比走路慢的老人长寿？这其中还有哪些因素在起作用？

医生给出的答案是：走路速度确实是衡量老年人健康状况的一个重要指标，但并不是唯一的决定因素。长寿的秘诀在于整体的生活方式，包括健康的饮食、充足的睡眠、积极的心态、良好的社交关系等等。走路快的老人往往在这些方面也做得很好，因此他们可能更长寿。但走路慢的老人只要注意保持良好的生活习惯，依然可以拥有健康和长寿。

医生还补充道：“其实，老年人保持适度的身体活动比单纯的走路速度更重要。通过合理的锻炼和健康的生活方式，您可以延缓身体的衰老过程，保持较高的生活质量。”

刘大爷听完，感到受益匪浅。他明白，健康长寿不是只看走路的速度，而是要全面关注身体和心灵的健康。他决定今后要继续保持锻炼，注意饮食，并保持积极乐观的心态，这样才能真正拥有健康的晚年生活。

然而，这又引发了另一个问题：除了走路速度，还有哪些简单的日常行为可以反映老年人的健康状况呢？

医生回答道：很多日常行为都可以成为健康的“晴雨表”，比如起床的速度、握力的强弱、甚至是说话的语速。这些行为都可以反映老年人肌肉力量、心肺功能以及神经系统的健康状况。通过观察这些日常行为，我们可以更早地发现潜在的健康问题，并及时采取措施进行干预，从而有效预防疾病，延长健康寿命。

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参考资料

[1]陈虹.Kinect体感交互技术在老人下肢康复产品中的应用——以膝盖康复为例,东华大学学报(自然科学版),2018-08-25

声明：取材网络、谨慎鉴别


鞋王百丽为何买个硅谷老人鞋？

作者|另镜(ID:DMS-012) 萌萌 编辑|陈秋

准确地说，老牌鞋王百丽（百丽时尚）买下的是硅谷网红休闲鞋品牌allbirds在中国的10年独家经销授权，包括后者全线产品在零售、线上和批发渠道的分销。合作正式生效那天，2024年6月28日，allbirds中国用户陆续收到一条手机短信，"allbirds 正式宣布百丽集团为中国独家经销合作伙伴！"在美国2016年成立的allbirds最初受硅谷科技新贵追捧。这双主打环保理念的羊毛休闲鞋迅速成为极客的日常穿搭。进入中国市场五年来，这双800元多块的网红鞋吸引着同样高收入的中产人士，他们对LV、Gucci、巴黎世家等品牌更熟悉。

产销平价女鞋和经销耐克、阿迪达斯的百丽长期不在他们的视野里。不过百丽是港交所的常客。公司沉浮都在公开的账本里。2007年百丽国际首次上市，10年后退市。2019年子公司滔博上市。2024年子公司百丽时尚申请上市。期间，百丽经历了扩张、瓶颈、萎缩、转型。透过收购和代理品牌，百丽主营的鞋类正转向高端和休闲。这正是allbirds的卖点。接手allbirds的中国业务是一笔恰好合脚的买卖。然而，被戏称为"北美足力健（老人鞋）"的allbirds能成为百丽的新爆款么？

女鞋之王百丽七年转型 Distinct Mirror

百丽仍是鞋王，但只限于时尚女鞋。据其最新招股书数据显示，百丽是中国市占率最高的时尚女鞋品牌，约占12.4%，领先于路易铭轩、开云集团、大东和红蜻蜓。以往，百丽是女鞋品类的王者。

据欧睿咨询数据，2009至2017 年，百丽公司稳居女鞋市占率第一，直到2018年被耐克超越。

香港鞋厂学徒出师后自己创办工厂。赶上改革开放，他将业务拓展至大陆，像工匠一样整合供应链，从研发、采购、生产、渠道分销到终端销售。一间工厂从制造商发展为渠道商再成为零售商，一口口啃下从制作成本到零售价格的价差利润。

那些年里，中国经济高速增长，近一半城市人口都是25岁到45岁的高消费人群。和很多其他零售巨头一样，百丽享受了一去不返的时代红利和人口红利。于是，当购物中心和互联网电商崛起时，百丽还沉浸在去下沉市场扩张的旧梦里，只顾追逐眼前的利润。

2007年港交所上市后，百丽开始疯狂扩张。它收购了更多品牌扩充品类，抢占市场份额，从女鞋到男鞋，从鞋品到箱包服饰，从200块到2000块。同时，百丽在大陆的零售店五年间几乎翻了两番，相当于每天要开6家新店。公司市值在2013年站上巅峰，突破1500亿港元。

百丽一度成为全球市值第二大的鞋类上市公司，仅次于耐克。线下线上渠道变化的双重冲击下，2015年起百丽开始以每天至少关1到2家店的速度掉入困境，直至两年后退市。

2017年，高瓴资本、鼎晖投资、智者创业（管理层股东）决定私有化百丽国际，私有化整体估值531亿港元，要约收购规模达453亿港元。百丽估值回到十年前，再次开始转型。

百丽拓展线上渠道，主要集中在天猫、京东、唯品会和抖音。线上销售目前为其总销售额贡献了约两成。从2017年一季度不足7%增长至去年四季度的27.7%。入驻电商平台比自建电商划算多了。

在淘宝和京东两大电商平台竞争扩充品类的速度时，百丽从2008年起先后两次试水鞋类垂直电商，专卖自家的尾货。先是淘秀网，后来又做优购网，由于前期投入大，流程成本高，不仅没法赚钱，还在亏钱。

百货商场至今仍是百丽鞋类业务的核心销售渠道，为其贡献约40%营收。因为拥有多个中高端女鞋品牌，百丽长期能从百货商场拿到比同行更低的扣点。但这一比例较2017年少了10%。

购物中心已是主流的线下零售业态。凭借收购或代理更多中高端品牌和运动鞋服品牌，百丽旗下品牌正在入驻更多的购物中心。比如，Champion、73Hours、MOUSSY等。这能为百丽和购物中心议价时增加筹码。

（图：百丽时尚19个品牌的布局情况）

收购或者代理品牌仍是百丽寻求快速增长的方式。如今，在时尚、休闲、运动、潮牌四大方向上，百丽布局了12个自有品牌和7个代理品牌。其中，休闲品类有8个品牌，数量最多。按价位算，中高端品牌则有15个。

从2015年起女鞋增长最快的两大细分领域便是休闲女鞋和运动女鞋。高端品牌不仅帮百丽拿到购物中心的入场券，还能提高业务毛利率。

消费行业收购品牌像娱乐业押注哪个明星会成为爆款。百丽2009年卖给安踏的FILA如今撑起了安踏业绩的半边天。而百丽的新爆款是日本潮流运动鞋服品牌Champion。

2023年10月，百丽以1.04亿元买下永嘉集团旗下Champion中国市场经销业务，成为其独家代理和经销商。百丽3月递交的招股书数据显示，近几个月超过30%。这比起主营品牌Belle去年营收占比28%还高。

allbirds能成为百丽的下一个Champion么？

先是在硅谷。数据分析师、程序员、品牌经理，这些高收入的科技大厂员工曾人人脚踩一双allbirds。这双可以机洗的羊毛休闲鞋象征一种极简、环保、有科技感的生活方式。现在他们的新格子衫是Patagonia羊毛背心和昂跑球鞋。正如allbirds创始人的商业学院老师当初告诉他的，鞋业竞争激烈。

（图：从左至右依次为allbirds-Wool Runners，昂跑-Cloud X，Hoka-Clifton9）

allbirds于2016年成立。现在就连早期追随者也因为产品质量问题离开。他们抱怨其主力产品The Wool Runner磨脚跟、鞋面容易被拇指顶穿、不透气、不经洗等等。比起环保概念，消费者最终还是更看重产品质量。

同理，allbirds在2021年上市后，比起新概念、新材料，投资人更关心它们能否带来利润分红。创始人并不这么想。他们执着于创业时抛出的新理念：环保和直销。

可就连核心消费者都对环保不感冒了。在昂跑、HOKA等新品牌冲击下，allbirds也曾研发专业跑鞋，推出Tree Dasher系列，但消费者并不买账。他们认为allbirds并不懂跑鞋。后来两位创始人也开始闹矛盾。

一位想专注30、40岁的中产人士。一位还想吸引更多年轻人。高管意见冲突中，allbirds大多新品都没能成功。

无论是线上还是门店，单纯依靠直销渠道也导致allbirds无法快速打开销路。它忽视了重要的批发渠道。昂跑和lululemon的批发渠道收入均占其营收约60%。

如今，线上流量越来越贵，线下门店又陷入库存危机。于是，2023年起，其营收不再增长，开始逐季度下滑。全年同比下跌近15%。一年内公司进行了两轮裁员。同年，allbirds开始转型。两位创始人陆续卸任CEO。

（图：2022年Q4起，allbirds营收逐季持续下滑）

主导转型的是行业老兵Joe Vernachio。他2021年加入allbirds出任首席运营官，今年3月升任CEO。他是位职业经理人，曾帮助美国顶尖户外品牌Mountain Hardwear起死回生。

不用和自己的自尊心作斗争，他像个专业消防员，出手迅猛熟练——削减新品，留下销量更好的产品；关掉生意不好的门店，不在追求快速扩张；在海外市场引入第三方经销商。

在海外，去年9月起，allbirds在韩国、加拿大、澳大利亚和日本陆续开启分销模式。今年夏天开始，allbirds也将在中国借助昔日鞋王百丽的经销网络来分销。

虽然去年亚洲地区销量略好于其他海外市场，它还是面临在硅谷的一样困境。

allbirds如今被中国网友戏称为"北美足力健（老人鞋）"。如果能在批发渠道大力打折促销，它说不定能卖得好些。但这势必会减弱其高端的品牌形象。

然而再大的折扣也不及它自己的股价跳水厉害。allbirds上市两年多已经跌成毛票，每股价格不到1美元，在退市边缘徘徊。

（图：2022年11月上市后，allbirds股价持续下跌）

更快的新玩家们

百丽转型恢复增长花了7年时间，不仅自己拆分了两家公司，滔博经销耐克和阿迪达斯。百丽时尚手握19个品牌，卖鞋赚钱，恢复增长后和奢侈品牌、快时尚品牌抢市场，包括路威酩轩、开云集团、优衣库和海澜之家。

行业也在飞速发展，安踏重塑收购品牌斐乐FILA一度打败耐克，优衣库在中国首次关店，跨境电商SheIn估值一度突破1000亿美元。

通常，百丽会在季度订货大会上发布各品牌设计图纸，包括详细产品设计和数量。主要地区发行首批订单，单量为该季度预估销量50%以下，生产约2个月。

货品上架后，结合当下销量，区域产品经理预估补货量，每周发补货单到工厂，以减少库存积压，提升存货周转水平，从收到补货单起至货品上架最快需要15天。

转型后的百丽将首批生产单量缩减至当季预估销量的40%，增加当季迭代产品的订单。根据消费者反馈，百丽会补充设计改款甚至新款。从策划到新款送达门店最快则需要25天。目前百丽自有品牌Belle销售总额约30%来自当季迭代的设计。

时尚潮流变化极快，反应慢的公司会有一定比例的货款靠打折才能卖掉，最终侵蚀利润。在西班牙本土市场，快时尚发明者Zara最快14天内能将衣服制作完成送往门店。如果工厂在海外，从下单签合同到货物送进客人在中国的仓库，Zara最快能在20天之内完成。

总部位于江苏南京的跨境快时尚公司SHEIN没有门店、完全线上销售。它的每个环节基本都比 Zara 还要快，从打样到生产最快只要7天。个人电脑出现让Zara改造了生产环节，用快时尚颠覆传统时尚产业。SHEIN则是互联网时代的超级快时尚。

错过电商，错过FILA，更要思考如何搭上出海热潮，刚回血的百丽还得继续转型。