2024年越野跑鞋推荐：越野跑鞋怎么选？能不能穿去登山徒步？

2024年越野跑鞋推荐：越野跑鞋怎么选？能不能穿去登山徒步？普通跑鞋可以代替越野跑鞋吗？越野跑鞋品牌推荐+选购指南 2024年徒步鞋推荐：登山鞋徒步鞋品牌推荐，徒步鞋怎么选，从入门到精通【户外徒步鞋篇】-持续更新，

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2024年越野跑鞋推荐：越野跑鞋怎么选？能不能穿去登山徒步？普通跑鞋可以代替越野跑鞋吗？越野跑鞋品牌推荐+选购指南

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越野跑来自现代户外运动的发源地法国，目前有越来越多的国人加入进来，喜欢并且爱上这项户外运动。在户外边跑边欣赏不一样的美景，呼吸着新鲜空气...让人欲罢不能，很上瘾！也是一种小众雅致。

别再穿跑步鞋去越野跑了！！看到很多穿着跑步鞋去野跑的，真替他们捏了一把汗，跑步鞋又叫跑路鞋，路啊！穿专门用来跑“路”的鞋子去野外跑，很危险。

那么越野跑鞋是怎么给予我们防护的？能作为户外鞋能穿去登山吗？能穿去徒步吗？这些大家问的比较多的问题，今天就来一并做个解答。

户外系列：溯溪鞋、登山徒步鞋、越野跑鞋

户外品牌：Scarpa、LOWA、CRISPI、凯乐石

一、越野跑鞋的结构特点

越野跑鞋严格意义上属于户外鞋，但越野跑鞋同时还具备普通跑鞋的减震缓震作用，性能更偏向跑鞋。为了能在野外复杂路面下跑步，越野跑鞋在设计、材质、结构方面都更复杂，更加注重防护、抓地作用！

下面给大家逐步拆解+分析越野跑鞋的结构及特点，另外还做了更详细的补充，对大家了解越野跑鞋很有帮助（点击放大图片）：

从表格可以看出，越野跑鞋和跑鞋的差距不是一星半点，尤其是鞋底材质、鞋面材质，以及鞋底纹路都有自己独特的设计，外感看似和跑鞋没什么区别，但讲究很多，果然“专业的人干专业的事”。

二、越野跑鞋的选购指南和技巧

越野跑鞋的选购指南和选购户外鞋有几处不变的重点！

重点知道了，该怎么选择适合自己的越野跑鞋呢？有哪些选购技巧？

1、根据体重

高度落差：是指越野跑鞋的前掌高度和后跟的高度之差，通常情况下，越野跑鞋的高度落差在10~12毫米之间，按照高度落差可以分为：

零落差，前后高度一致，例如vibram的五指鞋；

低落差，前后高度落差在0~4mm之间，一般是极简跑鞋；

高落差，前后高度落差大于4毫米，一般指的范围更广；

2、根据野跑距离

其实很简单，只要野跑距离长，尽量挑选重量较重的（这里的重量是因为鞋子保护材料和材质让整双鞋变重），缓冲性好，高度落差大，鞋楦更宽的越野跑鞋（时间长脚会水肿）。

【编号：45343543545越野跑鞋会根据重量大致分为三类】

轻型越野跑鞋：250g以下

中型越野跑鞋：250~350g

重型越野跑鞋：350g以上

资深野跑者一般会选择350g以下的鞋子，这个重量区间的相对大部分越野跑者正好，太重的话增添跑步负担。不过新手为了安全一定不要“省料”，最好还是以跑步距离和具体使用的路况来选择。

3、根据野跑路况

简单平坦的路况，大多数越野跑鞋都可以；

山间潮湿的小路，推荐抓地感强、防滑性好的；

碎石多的路况，推荐鞋底齿纹深、缓冲性好，中底较硬的；

通常来说，越野跑经常会出现多种地形路况，如果是第一次跑的新路段，或者是未被探索过的路段，最好先走路观察一遍，确认具体路况和确认环境安全后再进行。

4、注意事项

长距离的野跑，一定买大半码的或者鞋楦稍宽的，不挤脚，跑起来更舒适。

越野跑鞋寿命很短，大约在500公里左右甚至更短的距离，消耗比较快。

针对竞赛的选购首要考虑的是轻量，轻量就意味着缓冲性和高度落差都很小，不耐用。

负重登山徒步复杂路况的话，一定要挑选防滑耐磨的专业户外鞋哦。

野跑途中如果潮湿涉水，最好挑选具有防水功能的越野跑鞋，价格贵些。

三、越野跑鞋推荐清单

入门级别200-800元（简单路面、略复杂的熟悉路面）

进阶级别900-1300元（略复杂的熟悉路面，多地形路面）

高端玩家1400-2000元（复杂路面、多地形路面）

本文包含的品牌有：凯乐石，迈乐，户外特工，塞洛蒙，Saucony索康尼，思卡帕Scarpa，HOKA ONE ONE，LA SPORTIVA、奥创、布鲁克斯，ARC'TERYX始祖鸟。

入门级别200-800元：

1、户外特工 TR3

广州一家专做性价比户外装备的牌子，越野跑鞋价格便宜，适合预算较为有限的小伙伴。

TR3价格还不到300元，适合轻装越野跑、户外简单路况跑山，旅游或者日常穿。鞋身大部分透气网面，透气，但稳定性一般，所以鞋两侧有20个织带来加强包裹，后跟TPU硬质固定片稳固双脚。高弹eva减震中底，真坦克履带大底提供野外抓地力。鞋楦款，鞋头有很大空间。一体式鞋舌避免砂石进入。

户外特工惊蛰2.0越野跑鞋，用料更足，性能更强：SRC止滑耐磨大底结合超临界气溶胶中底、中足绑带设计、自循环耐磨飞织网面、防崴技术于一体。整双鞋轻量、舒适、包裹。

2、凯乐石 PHANTOM4（幻影4）

国产户外品牌No.1，拥有自主研发技术能力，品控和质量优秀，是很多驴友的首选。

对比幻影3，幻影4鞋面透气性有所提升，鞋底加宽，更适合全路况越野运动。重心和后跟稳定性比幻影3好，这使幻影4比幻影3要适合更多的人群。鞋型也比幻影3更适合宽脚或高脚背的跑友。

经编工程透气网面+合成革覆膜稳固双脚

ECCEVAI轻质回弹中底，高效缓冲回弹

Vibram-megagrip湿地止滑大底

轻薄鞋舌，舒适贴合脚面

KORT抑菌防臭鞋垫

3、迈乐 GILITY PEAK4（蜂鸟4）

美国户外大牌，有线下门店。户外鞋因颜值高，性价比高出名，专业性也不错。

蜂鸟4是迈乐一款入门级越野跑鞋，活动价格很合适。整双鞋主打舒适，提花材质鞋面，舒适透气，配合一体化鞋带系统，以及手套般的贴合软垫后跟及D型环。

中底在防穿板与前后缓冲垫的基础上又搭载了两项重科技：FLOATPRO FOAM打造轻盈脚感，FLEXconnect凹槽技术进一步加强与鞋身连接的牢固度。Vibram-Megagrip干湿大底，抓地力和耐久性出色，满足户外需求。可拆卸EVA鞋垫，缓震舒适。

4、迈乐 MQM ACE

配色和款式设计融入了城市时尚风格，透气网面+TPU鞋面，轻量，透气，舒适。是一双兼具颜值、性能、舒适的越野跑鞋，专业性比上款高。

后跟处内嵌气垫+AIR CUSHION气垫+EVA弹力中底，有效缓冲落地冲击力，缓震更稳定，脚感更高舒适。同样是Vibram-Megagrip大底，防滑耐磨，支持干湿两地越野跑。系带孔一直延长到鞋头，可以更全面地从头开始调节于双脚的贴合度。100%可回收鞋带、50%可回收EVA鞋垫助力环保。

5、凯乐石 Classic3

CLASSIC是为致敬2017年飞翼2代推出的复刻，性能基础，价格实惠。适合预算有限的入门和进阶跑者中长距离越野，轻徒步也行。包裹略紧，最好买大一码。

经编工程透气网面+TPU覆膜鞋面

ECCEVAI轻量缓震中底，高效缓冲回弹

Vibram-megagrip湿地止滑大底

全掌调节系统2.0，动态强力包裹

快速鞋带系统穿脱方便

KORT抑菌防臭鞋垫

42码单只重量约293g

6、索康尼 Peregrine游隼13

全球知名跑步运动品牌，成立于1898年，他家跑鞋非常出名，越野跑鞋的销量乜有，但胜在价格不贵，性价比不错，也是不错的选择。

游隼系列是一款灵活敏捷的越野跑鞋，对于越野跑鞋中来说，他的重量非常轻，单只42.5码仅260g。索康尼特色厚底，内嵌式中底，所以看似厚，其次前后掌落差近4mm，适合中短距离跑、山地越野。

PWRRUN缓震中底+PWRRUN+鞋垫，脚感柔韧回弹感；

大面积工程网布透气鞋面，舒适包裹，同时减轻重量；

PWRTRAC橡胶大底+5mm防滑齿纹，提供抓地性能；

鞋底内置防穿刺板，给予足底额外保护，大胆探索；

扁平鞋带+两处织带，脚面贴合调节，提供包裹性；

进阶级别900-1500元：

1、凯乐石 FUGA EX BOA

EX系列已经更新到了第三代EX3，推荐的是EX第一代。缓冲型越野跑鞋，耐力强，适合预算尚可的进阶/高阶跑者，进行超长距离越野跑。

经编工程网面+TPU薄膜+防沙透气内里

ECCEVAI超轻高弹中底，持续缓震回弹

Vibram-megagrip湿地止滑大底

BOA快速调节系统，快速精准贴合

KORT抑菌防臭鞋垫

最新FUGA EX3升级非常多：前后掌加宽更抓地。中底加厚0.6cm更缓震。鞋头加宽穿着更舒适。梯形设计加宽12%更稳定。更加强调长距离的舒适和缓震。

2、凯乐石 FUGA PRO3（飞翼3）

如果说FUGA EX更适合长距离舒适、缓震，那FUGA PRO系列更偏轻量、竞速。

超级超级经典的越野跑鞋系列，也被人称混合赛道之王。颜值也高，上脚很帅。沿用了FUGA两大专利（四点固定防沙套、AWS2.0全掌调节系统），新增内外腰收紧系统，包裹性更好。下坡小转向时更稳。全新超轻跑山大底Vibram litebase，能做的更薄（-50%厚度）、更轻（-30%重量）。

鞋面：经编工程网布+超轻TPU覆膜

大底：Vibram litebase超轻跑山大底

中底：ECCEVAI超轻缓震中底，加厚缓震

鞋头：加固防撞鞋头。鞋头加宽，穿着更舒适

鞋垫：KORT抑菌防臭鞋垫

鞋带：QUICK快速收紧系+ 鞋带收纳

3、凯乐石 FUGA DU大坡王（闭眼入）

陡坡稳定型越野跑鞋，适合混合路况野外，拥有超强抓地力，野跑稳定、无畏湿滑和坡度。鞋底侧向防滑区+牵引区+脱泥区+刹车区，四大分区，上坡抓地，下坡防滑。125mm超宽前掌，增加15%抓地面积，精准受力。Vibram megagrip大底，相比普通Vibram橡胶底更加防滑、耐磨，干湿野跑都能用。

鞋后跟的外骨骼关节稳定系统，为后跟提供更好支撑保护，减缓关节压力，防扭脚。

后跟的加宽梯形设计，加强双脚落地的稳定性，平稳着陆。

中底ECCEVAI缓震层+超临界发泡弹力层，野跑缓震回弹力很好。

两段式系带收紧系统，防前冲，强包裹。开放式鞋扣，快速穿脱。

经编工程网面，即透气又耐磨。

防撞鞋头，KORT抑菌防臭鞋垫。

单只42码的重量仅308g。

带BOA旋钮调节的大坡王，价格一样，配色少点：

4、迈乐 AGILITY PEAK5

蜂鸟第五代，升级新一代提花面料，再拼接TPU材料，轻盈、透气、舒适同时鞋面稳固性加强。厚鞋底设计，是现在跑鞋的主流。鞋头一圈保护盖设计，在复杂路况下保护双脚。鞋垫采用EVA泡沫材料，经NXT处理后可以有效除异味。中底依旧是FLOATPROX技术+FlexConnect技术，缓冲效果佳，增强接地性能。

5、HOKA ONE ONE-Speedgoat速羊5

有宽楦版可以选，适合亚洲人的宽脚，很贴心。羚羊第五代再度优化，VIbram大底采用齿鲨设计，更加抓地，工程网纱鞋面在确保稳定性的同时减少了固定胶条的使用，透气性更好，脚感舒适。中底升级为轻量模压泡棉中底，整体鞋重减轻了15g，更加轻量。

速度型滚动平衡科技：4mm的前后高度差，更加贴近野生跑步姿势，给予越野跑者稳定支撑性。

新一代工程透气耐磨网面材质，更加轻盈透气，可回收。

Vibram高品质大底，搭配5mm齿鲨纹路设计，耐磨防滑。

加厚EVA轻质泡棉中底，舒适度和支撑力兼并，减重升级。

重量：约306g（单只男子42.5码）

鞋底高度差：4mm

适用场景：山地越野

适合脚型：正常脚型和内翻脚型

适合足弓：正常足弓和高足弓

6、LA SPORTIVA x BOA CYKLON联名

高性能越野跑鞋，BOA“刻度盘”旋钮系带系统，搭配弹力绷带和Dynamic Flap鞋带系统，共同协作，单手即可操作，能精确，快速，轻松的调节松紧，以及鞋面对双脚的包裹性，精准至毫厘的包裹体验。不用担心鞋带散落的风险。特色一体防沙袜套设计，超级舒服的穿着感，体验感，做工精细。

FriXion XT橡胶鞋底+IBS缓震技术，专注泥泞和混合地形。

Injected EVA高弹中底，平衡步态，缓震抗冲击。

鞋头不仅有tpu保护，还有橡胶加固，加强防护区。

耐磨高透气网布，快速排汗，避免长野跑闷脚。

ORTHOLITE鞋垫，人体工学设计全方位贴合。

还有GTX防水版：搭载GORE-TEX防水透气内衬，既防水又透气。一体式袜套设计舒适度加满，鞋底采用越野专属粘性大底，防滑效果提升30%。BOA快穿系统多角度裹紧脚面。还有STB抗扭稳定片、纤维挡泥板等。

高端玩家1500-2000元

1、HOKA ONE ONE 马法特4

作为HOKA家的第一只越野跑鞋，马法特已经更新到了第4代！是它家畅销主打鞋型，适用于高强度地形和长距离越野。鞋舌延长升级，方便穿脱，舒适贴合脚踝。中底升级为profly+双密度中底，上层轻质泡棉+下层橡胶EVA，提供支撑和保护。

速度型滚动平衡结构，可以优化从脚跟平滑过度到脚掌的舒适落地过程。

鞋面：全新单层提花面料，更加舒适。

大底：Vibram Megagrip大底，搭配litebase与鲨齿纹路，强抓地。

重量：约295g（单只男子42.5码）

鞋底高度差：4mm。

适合跑者和场景：越野跑运动员，专业野跑者，长距离恶劣环境越野跑比赛。

2、凯乐石 FUGA PRO4（飞翼4）

是一双针对精英选手开发，具有灵敏脚感，精准抓地的竞速型越野跑鞋。增加鞋面透气面积，透气性、快干性更好。两段防前冲锁扣的位置前移，更好约束脚背，减少黑脚趾。依然采用V底LITEBASE技术，防滑同时更轻。

3、ARC'TERYX始祖鸟 NORVAN LD 3

NORVAN LD 3比上一代升级不少，还具备攀岩和攀爬性能。单层网眼布鞋面搭配GORE-TEX 防水透气膜，鞋子轻薄、耐磨而且透气。InFuse轻量中底减轻了鞋子大部分的重量（42C的硬度），有效减震增加前进动力。

鞋底升级为Vibram（Litebase）和Vibram（MegaGrip）橡胶材质，超强的平稳抓地力，柔韧耐磨。贴合亲肤的泡沫鞋舌，鞋头增加了防护性和耐磨性。鞋垫是由4.5mm的动力巢材质制成的100%离子元素可回收eva（闭孔）材料。

四、越野跑鞋可以代替登山鞋吗？

接触了解过登山鞋的朋友，一眼就能看出低帮的越野跑鞋，如果穿去进行登山/徒步很容易受伤；不过嘛....因脚感和运动鞋类似，不像登山鞋那么硬，对刚开始接触户外登山徒的小白来说，也是可以穿着进行简单的登山徒步！

越野跑鞋的舒适度某种程度上确实要高于徒步鞋，近几年也有越来越多的人用越野跑鞋代替徒步鞋，但是在登山徒步过程中，崎岖不确定的地形，还有石子岩石的剐蹭，登山徒步鞋的皮革鞋面防护更加安全，也更加耐磨！

而且越野跑鞋的重量是户外鞋中最轻的，这是因为登山徒步更加需要抓地、结实、耐磨，对重量没有特别高的要求；越野跑对耐磨没有那么高的要求，但是需要非常轻，同时满足抓地的需求。

登山徒步鞋的使用寿命也是越野跑鞋的好几倍。所以为了对脚部更好的保护，尽量专业的鞋来做它们专业擅长的事情，况且一双越野跑鞋和登山徒步鞋都不便宜，用来代替登山徒步，对鞋子的消耗太大了，如果通常越野跑鞋的寿命是500公里左右，那么和它差不多性能的徒步鞋的寿命则可以延长一倍！所以不推荐，但是如果有钱任性就当我没说啦！

如果是轻负重短距离单日行走，线路情况又非常明确，在不计损耗的情况下，越野跑鞋是完全可以代替徒步鞋的，我一般是穿一双鞋，包里再备一双鞋，以免遇到突发路况！

五、越野跑鞋和普通跑鞋有什么区别？

答：首先越野跑鞋光听名字就知道，和普通跑鞋相比它面临了许多复杂路面情况，所以越野跑鞋在设计还有材质结构方面都更复杂，比普通跑鞋更加注重保护和应对野外恶劣环境的能力！在第一部分讲到越野跑鞋的结构特性的同时，也侧面说明了越野跑鞋和普通跑鞋的区别；

越野跑鞋更偏向于大底的防滑和双脚的保护，普通跑鞋偏向于中底的缓冲与双脚的支撑。普通跑鞋就是普通的橡胶底，防滑性耐磨性都比V大底要差一截，在鞋底纹路上也没有像野外跑鞋那样专门研究过，前掌进行能量回收，后跟进行缓震落地，减少在野外路况的跑步时候的姿势对运动关节产生的的损伤。

用户评论

知乎用户

感谢分享。请问下越野跑鞋用在城市10km的慢跑也合适吗

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越野跑教练AK47

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0

画画的boy

城市跑还是穿普通跑鞋比较好，因为越野跑鞋为了在野外防刺、防滑、防石头硌脚等因素，鞋底纹路特别凸出，沟很深，中底也比普通跑鞋更厚些。

穿着城市慢跑的话会比较费劲，缓冲不明显。

1

柯一

真有人穿普通跑鞋去越野跑？

0

画画的boy

有啊，我见过[捂脸]

0


2024年徒步鞋推荐：登山鞋徒步鞋品牌推荐，徒步鞋怎么选，从入门到精通【编号：45343543545户外徒步鞋篇】-持续更新

选择一双好的徒步鞋，对于户外活动来说有很大帮助，能够在行走过程中保护双脚，减少疲惫感。

而这篇文章从入门到精通讲了徒步鞋该如何挑选的内容。

目录

一、徒步鞋基础选购指南

徒步鞋分类及特点

徒步鞋面料和设计

徒步鞋有哪些坑需要避免？

二、各品牌＆场景徒步鞋推荐

2.1 1000元以内徒步鞋推荐【编号：45343543545精选10款】

专业户外徒步鞋推荐【编号：45343543545精选10款】

便携性徒步鞋推荐【编号：45343543545精选10款】

三、小技巧：徒步鞋清洗小知识

四、个人总结

整篇文章花了较长时间来整理和收集资料，如果对你有帮助的话，欢迎点赞+收藏，也当做是对我个人的支持，谢谢。

对于冲锋衣的选购攻略及推荐，可参考我写的这篇高赞文章：

在里面或许也可以挑选到适合于你的冲锋衣。

个人推荐款（含隐藏券↓）：

备注1：折后价450元，凯乐石适合于休闲户外，舒适度高，可应对绝大部分景区。备注2：Scarpa等适合于负重长途旅行

先说一下我个人的经历：

在大学那会也经常出去玩，喜欢去大西北，喜欢去登山，喜欢去看不一样的风景，所以对于选购户外装备，了解的也比较多一些。

年轻的时候就是应该去多折腾！

我去过不少的地方，大西北，还有西藏，青海等，甚至是沙漠也去过。

乌兰察布时候的照片，遗憾的就是原档图片找不到了，看着有点糊！

其中对于我帮助很大的装备，应该是冲锋衣，速干裤以及徒步鞋。

雪天上山必备徒步鞋

如果是去户外的话，天气变化比较大，同时应对的路况也千奇百怪，这个时候选购一双好的徒步鞋，就显得很重要。

一般出去游玩，去泥泞的道路，去徒步，去登山，去一些户外的环境，徒步鞋绝对用得上。

每个品牌基本上都有自己擅长的领域，而徒步鞋也一样，不同品牌之间差距会比较大。

一、徒步鞋基础选购指南

个人建议：

如果你不是户外长期爱好者，可选择入门级徒步鞋，价位在300~800之间，比如说凯乐石等，就可以了。

如果你是户外长期爱好者，可选择进阶标准徒步鞋，价位在800~2000之间，可让你爬得更高，走得更远。

徒步鞋分类及特点

徒步鞋是介于登山鞋和越野跑鞋之间的鞋，重量大约在300~450g之间。而徒步鞋中主要特点有三个：

1、防水透气

应对户外的复杂天气和地形普通的运动鞋容易浸湿，同时对脚部的保护性不是很到位，专业徒步鞋可提供良好的透气防水性。

选购技巧：普通鞋面织物+合成革即可；专业徒步鞋选择GTX面料或者Event面料为佳。

2、支撑和保护

为了更好的保护脚掌脚踝等脚部地区，支撑性和保护性就显得尤为重要。

选购技巧：鞋底选用橡胶底，比如Vibram大底+缓震中底+EVA鞋垫+登山袜。

3、防滑及抓地

遇到阴雨天气以及潮湿的环境行走时容易划伤为应对复杂的情况，徒步鞋在设计上有着更好的抓地性和防滑性。

选购技巧：可以选择Vigram大底+花纹鞋底。

而徒步鞋的分类主要分为三种：

1、越野/徒步鞋：

适用于：轻装徒步，中低海拔环境下的运动和越野。

特点：低帮，具有良好的透气性，防滑性，同时鞋底较软，具有较好的缓冲性和抓地力。

2、轻装徒步鞋：

适用于：休闲户外或者是短途轻装徒步，难度系数较低的野外攀爬。

整体特点：低帮，具备良好的防滑性，透气性，缓冲效果好，软硬适中，日常使用频率高。

3、重装徒步鞋：

适用于：长时间户外徒步，负荷重，应对中低海拔的山地环境以及崎岖的山路，以及简易攀爬。

特点：中高帮，抓地性和负重能力强，鞋底较硬且重量偏重，对脚踝有着很好的保护和支撑作用，可应对恶劣的环境。

个人经验的建议：

低帮：适合于城市、轻装、城市户外郊游，柏油路、草坪为主，鞋底偏软。

中高帮：适合于重装徒步、山地、丛林、泥地、沙地等复杂路况，鞋底偏硬。

徒步鞋材质和设计

防水透气面料：

徒步鞋的材质主要用的是防水材质，主流款是GTX和Event面料。从透气性上来说，Event＞GTX；从防水性上来说，GTX＞Event；从防滑性能上来说Vibram橡胶底又是公认的强。

在细节方面主要看三点：鞋面、内衬、大底。

鞋面：通常为纯皮面料，皮革面料以及混纺面料，还有硬塑树脂面料。

纯皮面料：防水性好，耐磨度高，对脚保护性更好。

皮革和混纺：轻质，透气性好，穿起来方便。

硬塑树脂：硬度较高，可更好保护脚部。

内衬：防水透气，这两点关乎到了徒步鞋的幸福指数。

大底：防滑性和耐磨性，这两点关乎到户外的安全性。

PS：袜子最好穿专业的徒步袜，能够让脚感更舒适，透气性更好，不容易起泡，不容易磨伤脚皮。

不同场景户外徒步鞋选购攻略

一双合格的徒步鞋要具备以下功能：

防滑、防水、减震、护踝、支撑力、平衡性、舒适、抗冲击。

面对不同的场景，在选择上也会不一样。

平缓、山间小径、休闲户外

推荐类型：越野跑鞋、低帮徒步鞋。

推荐品牌：凯乐石休闲款、La Sportiva、CRISPI、Salomon、Danner Trial。

参考路线：日常城市户外、太行山、武功山、夏秋呼伦贝尔、喀拉峻、五台山、南台行等。

高海拔地形复杂的山区路线

推荐类型：中高帮徒步鞋

推荐品牌：凯乐石GTX、Lowa Zephye、Scarpa冈仁波齐系列、Crispi Monaco等。

参考路线：孟克德古道、四姑娘山、贡嘎、雨崩、冈仁波齐、亚丁大转山、乌孙古道、希夏邦马、库拉岗日、格聂东南坡等。

雨雪季节，高海拔登山，攀冰等

推荐类型：高帮登山鞋

推荐品牌：La sportiva、Scarpa幻影系列、millent shiva、Zamberlan等。

参考路线：雀儿山、哈巴雪山、夏特、玉珠峰、那玛峰、慕士塔格、乌孙古道、狼塔等。

二、各品牌＆场景徒步鞋推荐

选择徒步鞋，重要的是选择什么品牌，充满科技和优秀工艺的徒步鞋，可以更好的保护你的双脚，让你在户外旅行中更加舒适。

对于国内外比较优秀的徒步鞋品牌，可参考以下这张图表：

按照不同预算价格分类：

预算300-500元之间：凯乐石（推荐）、探路者、骆驼、日高、悍途、雪松等品牌。

预算500-1000元之间：凯乐石FLT（推荐）、奥索卡、La Sportiva（推荐）、Koflach，噶蒙特、添柏岚等品牌。

预算1000元以上：凯乐石GTX（推荐）、La Sportiva（推荐）、Scarpa幻影系列（推荐）、Koflach、Lowa、Crispi、CAT（休闲）等品牌。

按照不同环境场景分类：

日常户外休闲徒步：选择低帮国产高性价比款就足够了，比如凯乐石、探路者等。

高海拔复杂型徒步：选择中低帮专业级品牌即可，比如：凯乐石（GTX）、La Sportiva、Scarpa等。

攀登攀冰专业户外：选择高帮登山鞋，比如La sportiva、Scarpa幻影系列等。

如果要挑选的话，可按照以上方式来选择对应的品牌，每个品牌当中还含有不同的系列，可认真挑选一下。

2.1 1000元以内徒步鞋推荐【编号：45343543545精选10款】

1、凯乐石徒步鞋（推荐）

凯乐石品牌是国产品牌当中性价比超级高的户外专业品牌，也是属于三大攀登品牌之一，在实力上很强悍。

凯乐石

附上店铺入口（含隐藏券↓）：

目前在国产户外品牌当中，它的知名度很高，而且专业度不错，属于国货之光。包括本身在设计上也突出，凯乐石的老板也是酷爱户外的人，所以从户外装备的专业角度去做工上来说，很出色。

凯乐石

这款是它们家当中性价比比较高的两款，适合于休闲城市户外，外出旅行应对一些简单的户外环境。

凯乐石

也可以看成是越野跑鞋，但性价比很高，价格不贵，性价比高，适合去一些平坦的地区或者是旅游景点游玩，以及公园等。

附上店铺入口（含隐藏券↓）：

鞋面材质：织物+合成革鞋底材质：橡胶鞋头，回弹减震中底，耐磨橡胶大底功能：透气，轻便，支撑适合场景：城市户外徒步旅游，日常通勤

这一类低帮的徒步鞋，用于日常旅游就已经完全够用了，而且属于时尚百搭系列，外形上好看，并且轻量。

凯乐石

附上店铺入口（含隐藏券）：

如果是要应对一些比较恶劣的环境，那么可以考虑凯乐石GTX系列的徒步鞋以及重装徒步鞋。

凯乐石

在防滑耐磨性上以及抗菌性，同时对于长久在户外徒步的小伙伴来说，舒适感会更高。比较适合于长时间户外同时一些宁静的道路和山间崎岖小路。

附上店铺入口（含隐藏券）：

鞋面材质：头层牛皮，橡胶鞋底材质：GTX防水内靴，kailas自研橡胶大底，回弹减震中底功能：透气，轻便，支撑，耐磨

包裹感更好，同时稳定，支撑性，耐磨性和防滑性都更突出，预算不是很多的话，可以考虑凯乐石品牌，性价比方面还行，用于大多数山区也够用了。不过和专业户外的品牌徒步鞋相比，还存在不小差距。

2、LA SPORTIVA徒步鞋

属于意大利顶尖户外运动类品牌，创立于1928年，也是专注于各项户外运动鞋类的设计和制作。

LA SPORTIVA

附上店铺入口（含隐藏券↓）：

在徒步鞋的种类上类别上很多，而且品质一流，其中有不少很多攀爬明星所穿的徒步鞋都是它这个品牌。

轻便户外徒步鞋型号：LA SPORTIVA拉思珀蒂瓦 UItra Raptoa II、TX2、TX、Sprie、PYRAMID、stream、HYRAX等。

负重重装徒步鞋型号：LA SPORTIVA拉思珀蒂瓦stream中帮、TX5、PYRAMID、HYRAX等。

LA SPORTIVA

如果你是一名资深的户外徒步者，那么对它当中TX4系列的徒步鞋，应该并不陌生，能够提供强有力的支撑力，同时提供舒适的脚感。

LA SPORTIVA

如果是用于普通型的户外徒步，那么选择，轻量化的休闲轻量徒步鞋即可。

附上店铺入口：

鞋面材质：反毛皮鞋底材质：VibramMegagrip材质，注入EVA功能：透气，减震，耐磨设计：防滑大底+减震条纹+环绕式鞋带

在整体设计上优秀而且能够提供舒适的脚感，适用于休闲攀岩或者是休闲城市户外。

有着防滑大底，抓地力强，同时用于攀岩的话也有环绕式鞋带，舒适感和透气性都是一流。

3、MERRELL迈乐徒步鞋（推荐）

Merrell品牌，是在1981年创立于美国，也是属于全球知名的徒步鞋品牌，畅销全球。

MERRELL迈乐

附上店铺入口（含隐藏券50元↓）：

它的鞋子坚持四大核心：舒适，耐用，设计新颖，功能多样。这个价位能买到GTX材质的徒步鞋，算是性价比超高的了。

MERRELL迈乐

从鞋子本身的质量上来说是没什么问题的，而且有着GTX的防水面料设计，避免雨水侵袭，同时鞋头也有橡胶加固可以抗冲撞。

MERRELL迈乐

鞋垫是可拆卸的，可给双脚提供灵活的有效支撑，回弹性也好，并且能够提供良好的耐磨性和抓力力。

附上店铺入口（含隐藏券100元↓）：

鞋面材质：织物+合成革，GTX面料鞋底材质：橡胶+EVA中底功能：透气，减震，耐磨设计：EVA中底+GTX透气鞋面+迈乐大底稳固支撑

如果是对这个品牌感兴趣的话，以及应对于日常休闲户外，那么上面这两款低帮徒步鞋就值得挑选。

MERRELL迈乐

线下有不少它对应的体验店，如果有看到的话也可以去看一看。

迈乐MERRELL徒步鞋的选购攻略及推荐，可参考这篇文章：

里面介绍的会更详细，款式也更多。

4、哥伦比亚徒步鞋

另外就是哥伦比亚徒步鞋，可以应对于日常休闲和生活，以及城市户外是比较合适，突出的是性价比和舒适感。

哥伦比亚

哥伦比亚也是在户外品牌领域做的相对出色的品牌，它在国外的地位就相当于我们国产当中的探路者，不差，但也算不上特别专业，突出的是性价比，同时功能性齐全。

哥伦比亚

用的比较多的就是奥米技术，也就是其自主研发的技术，抓地力不错，支撑性也比较好。

哥伦比亚

哥伦比亚

比较适合于户外休闲，徒步登山一起旅游，抓地力强同时防滑效果也OK。

附上店铺入口（含隐藏券↓）：

鞋面材质：二层牛皮鞋底材质：EVA功能：透气，减震，耐磨设计：奥米.户外抓地技术+techlite缓震技术+强支撑适合场景：日常通勤，专业户外，城市户外徒步，复杂地形

要挑选一款用于户外的休闲徒步鞋，它的低帮户外鞋也可以考虑。

专业户外徒步鞋推荐【编号：45343543545精选10款】

其次就是专业级别的户外徒步鞋，其中也推荐了一些对应的款式，在价格上会稍微贵一些。

5、SCARPA徒步鞋（推荐）

Scarpa思卡帕，属于世界顶尖级户外品牌，在1938年意大利成立，也是在鞋子中第一个使用GTX面料的品牌，在户外功能鞋中属于领导者。

SCARPA

附上店铺入口（含隐藏券）：

它的鞋子基本上都是需要经过非常多的工序来制作，纯手工缝制，而成在品控上非常严格，而且还上过很多户外杂志。

Scarpa徒步鞋，在类型上分为很多系列，有Backpacking、Hiking、Moraine莫林2代、ZG lite、Fast Light系列等。如果是适用于轻量级别的短途旅行和休闲旅游，那可以选择莫林2代、ZG lite、Fast Light系列等。

SCARPA

山地、草原型号：莫林加强版2代、Hydrogen氢气等。

丛林、峡谷型号：ZG lite系列、冈仁波齐系列、RUSHTREK疾风穿越版等。

戈壁、沙漠型号：Terra大地系列、Maverick游侠系列等。

雪山、高原型号：Kinesis动能系列、拉达克系列、昆布系列等。

SCARPA

面料采用的是意大利优质的绒面皮特点就是舒适柔软透气，且耐磨，同时能够保持脚感的干爽。

防水绒面皮鞋面、束扣鞋带、GTX内衬和EVA中底，这些加起来能够提供强有力的支撑性，减少疲劳，保护脚踝。同时鞋底的防滑抓地力也能够提供出色的排泥性，可以应对各种户外环境。

附上店铺入口：

鞋面材质：Gore-Tex鞋底材质：EVA，VIBRAMDYNATECH3功能：透气，减震，耐磨，防水设计：EVA中底+减震EVA鞋跟+ESS抗扭支撑

从综合质量上来说如果是要选择专业级别的户外鞋，可以选择中高帮的Scarpa徒步鞋。

SCARPA徒步鞋选购攻略及推荐，可参考我写的这篇文章：

里面介绍的品牌及款式会更多。

6、CRISPI徒步鞋

CRISPI品牌来源于意大利，属于著名的户外鞋类品牌，在1975年成立，而它的户外鞋注重舒适感。

CRISPI

附上店铺入口：

在材质上用的也是上乘材质，意大利工艺技术上走的是轻量化路线，比较适合于短途徒步旅行。

CRISPI

鞋面上用的是小牛皮材质，坚韧耐磨，同时搭配有EVA中底，有着良好的稳定性和缓震效果。

CRISPI

网眼布活性炭的鞋垫能够提供良好的吸湿排汗效果，同时透气舒适。

附上店铺入口（含隐藏券100元↓）：

鞋面材质：帆布搭配+头层牛皮鞋底材质：VIBRAM休闲大底功能：透气，减震，耐磨，吸汗设计：CRISPI透气网眼+多层复合结构

平时间用于日常穿，或者是户外休闲运动都可以，也比较合适，包括在整体外观设计上也好看，属于百搭类型。

7、LOWA徒步鞋

Lowa品牌，属于德国专业户外品牌，创立于2013年，而且在德国的销量可以说超级高，并且有着很多项专利技术用于打造舒适的足部系统。

LOWA

附上店铺入口：

Lowa品牌的徒步鞋有很多系列，比如Backpacking、Trekking、Hiking系列等。

Backpacking系列：适合于专业级户外用于长途户外徒步旅行，可应对复杂且恶劣的环境；

Trekking系列：同样也是适合于专业级别户外且经常去户外旅行的人，不过它是适合于更短距离且中等负荷的徒步使用；

Hinking系列：则是属于轻户外系列，用于轻量级别的短距离徒步旅行。

LOWA

除此之外还有一些别的作战靴，使用GTX面料的专业徒步鞋，同样也适合于户外徒步旅行。

LOWA

有着Lowa大底，防滑且强力支撑，减少徒步劳累，印度的环境可以适用于日常穿，也可以运动休闲，户外骑行，登山徒步以及野外摄影，还有休闲垂钓等。

附上店铺入口（含隐藏券150元↓）：

鞋面材质：Gore-Tex，牛皮鞋面鞋底材质：EVA，橡胶，Lowa防滑大底功能：透气，减震，耐磨，防水设计：防撞设计+后跟支撑设计

从品牌上来讲，这个品牌的徒步鞋在全球的知名度都很高，能够很好的保护脚踝，同时在驴友中口碑极佳。

8、MERRELL徒步鞋

MERRELL品牌，在上面已经介绍了，大概我这边就不再介绍了它当中也有一些适合于专业户外的徒步鞋，透气性，防水性，防滑性，耐磨性以及减震性极好。

MERRELL

附上店铺入口（含隐藏券100元↓）：

可以说是属于徒步鞋的天花板，即使在非常严寒的地区，也能够让你保持温暖。

MERRELL

全方面都附带有黑科技，从城市到雪山的徒步，它都能够胜任。

有着优秀的GTX防水膜，同时有一体化鞋带设计，TPU鞋面等，除此之外也有着出众的保暖性的，脚感舒适，并且能够，应对全方面复杂的地形。

附上店铺入口（含隐藏券100元↓）：

鞋面材质：Gore-Tex防水膜，TPU鞋底材质：FLexconnect中底，橡胶大底，气凝胶鞋垫功能：透气，减震，耐磨，防水

尤其是在外地防滑设计上有着防滑齿，抓地力极强，应对岩石、沙子、水泥等都OK。

9、SCARPA徒步鞋

SCARPA品牌在上面已经介绍了，我就不再细说，而这款是属于冈仁波齐系列，属于旗舰款中量级的登山徒步鞋。

SCARPA

优秀的防水透气性，抓地耐磨，同时从脚尖到脚踝一体似的保护采用的也是防水绒面皮防水且耐磨。

SCARPA

综合舒适度极高，而且有很多户外的小伙伴也比较推荐这个系列。

鞋子本身质量行，包括在户外的口碑也很好，质量上很扎实，如果是应对中等负重徒步，应对于多个季节的话可以选择冈仁波齐系列。

附上店铺入口（含隐藏券50元↓）：

鞋面材质：Gore-Tex，1.8mm防水绒面皮鞋底材质：EVA，BLOMETRICTREK功能：透气，减震，耐磨，防水设计：防撞鞋头

适用于多个季节，多种徒步路线的穿越户外摄影以及户外野营，可以应对复杂的徒步环境等场合，也是很多驴友的首选。

10、Zamberlan赞贝拉徒步鞋

Zamberlan赞贝拉，属于意大利户外知名品牌，1929年创立到目前为止有将近100年的历史了，而它当中的高帮登山徒步鞋比较有名。

Zamberlan赞贝拉

附上店铺入口：

它的鞋靴追求柔韧性和舒适度，同时在整体鞋靴的寿命上会变长，并且能够很好的保护双脚，灵活度也不差。

Zamberlan赞贝拉

尤其是喜欢攀登的小伙伴，会比较合适它当中有着稳定器，能够让双脚保持平衡，避免脚部扭伤，同时能够减缓脚部的疲劳感，分担双脚的负荷。

附上店铺入口：

鞋面材质：Gore-Tex,头层牛皮鞋底材质：EVA，vibram,橡胶,EVA发泡胶功能：透气，减震，耐磨，防水设计：vibram大底

款式和外观上和军靴类似，塑形好看，也可以看成是战术靴。

就是在价格上会比较贵一些，适合于户外徒步、攀爬等一些，高负荷的运动和环境。

便携性徒步鞋推荐【编号：45343543545精选10款】

另外就介绍一两款便携性比较好的徒步鞋，属于轻便类型，也同时属于专业户外的款式。

11、LA SPORTIVA徒步鞋

对于这个品牌在上面就已经介绍，到了我这边就不再做具体的介绍，关于它当中的轻便防水透气鞋，款式也有很多，比如Spire系列，而且性价比还比较高。

LA SPORTIVA

附上店铺入口（含隐藏券↓）：

应对一些比较恶劣的环境，它同样也能够适用有着超透气，生鞋面，同时抗扭稳定性很强，适合于复杂的环境。

LA SPORTIVA

附上店铺入口（含隐藏券↓）：

鞋面材质：Gore-Tex，高透气耐磨网布+PU鞋底材质：EVA，VIBRAM大底，IBS缓震纹底功能：透气，轻便，防水设计：STB抗扭

如果是要应对专业的户外，同时想要具备高透气性，那么它的这一个系列的徒步鞋就比较值得考虑。

12、CRISPI徒步鞋

如果只是考虑普通的休闲户外徒步鞋，那么CRISPI品牌当中的这几款休闲户外的徒步鞋就可以选轻量且时尚，适合日常穿搭，并且休闲时候的户外活动也合适。

附上店铺入口（热门中高帮款）：

虽然在价格上比较贵一些，但是如果应用于户外的话，是属于轻便透气类型，整体舒适感会更高，也能够保护脚踝。

CRISPI

舒适，磨合脚，带来更加持久稳定的舒适徒步，整体感觉上会更好的多。

附上店铺入口（↓）：

鞋面材质：头层牛皮，鞋底材质：EVA，Vibram大底功能：透气，减震，耐磨设计：AFS足部贴合系统+EFX动态鞋底结构+

包括本身在鞋子的设计上也运用到了各种强大的科技，使得整体脚感，能够提升数倍。

比较适合于户外徒步休闲日常，休闲城市，通勤以及简单的户外旅行。

三、小技巧：徒步鞋清洗小知识

对于徒步鞋的保养和清洗技巧，这个还是要好好护养，尤其是价格比较贵的款式。

不同材质的徒步鞋所对应的护养指南也不一样，具体可以根据详情页的介绍，来进行清洗和保养即可。

四、个人总结

以上这些内容就是我个人对于徒步鞋的了解及介绍，基本上以上介绍的这些款式的徒步鞋在综合质量上都比较高，也值得我们大家选购。

个人观点：

预算不是很多，且在国内大部分旅游景区及山区，凯乐石就足够了，性价比也高。

预算充足，要去攀登、长时间户外及负重，Scarpa、lowa、Crispi等可以优先考虑。

对于冲锋衣的选购攻略及推荐，可参考我写的这篇文章：

或许在里面也可以挑选到适合于你的冲锋衣。

如果在徒步鞋这块，你们还有不同的意见观点和看法，也可以在评论区留言，一起分享出来交流经验。