早餐吃鸡蛋还不如喝凉水？医生告诫：年过56，早饭牢记“3不吃

早餐吃鸡蛋还不如喝凉水？医生告诫：年过56，早饭牢记“3不吃” 最小女董事长，号称78亿身家 ，被人砸鸡蛋泼冷水，她到底干了啥， 

早餐吃鸡蛋还不如喝凉水？医生告诫：年过56，早饭牢记“3不吃”

我今年 56 岁了，人生已走过大半，岁月在我的脸上和身上都留下了不可磨灭的痕迹。一直以来，我都觉得早餐吃个鸡蛋，营养又健康，这么多年也习惯了这样的早餐搭配。然而，最近听到的一句话却让我对早餐有了全新的认识。

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那天，阳光透过树叶的缝隙洒在街道上，形成一片片光斑。我像往常一样去医院拿药，医院里人来人往，弥漫着消毒水的味道。在排队拿药的时候，我碰到了许久未见的老邻居老张。老张也是来医院看病的，我们俩一见面，就像打开了话匣子，聊了起来。

“老张啊，最近身体咋样？”我关切地问道。

老张叹了口气说：“唉，还是那样，老毛病了。这不，来医院拿点药。你呢？”

“我也还行吧。就是年纪大了，这身体啊，时不时就有点小毛病。”我无奈地摇了摇头。

老张点了点头，深有同感地说：“是啊，咱们都这把年纪了，可得多注意身体。对了，你平时早餐都吃啥呀？”

我不假思索地回答：“我以前早餐经常吃鸡蛋，觉得鸡蛋有营养嘛。你呢？”

老张神秘地笑了笑，说：“我现在早餐可讲究了。医生告诫过，年过 56，早饭要牢记‘3 不吃’。”

我一听来了兴趣，连忙追问：“啥是‘3 不吃’啊？”

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老张清了清嗓子，开始给我解释起来：“这第一呢，就是不能吃太油腻的东西，像油条、油饼啥的。这些东西油脂含量高，吃多了容易引起高血脂、高血压等疾病。咱们这个年纪的人，身体代谢本来就慢，可不能再吃这些油腻的东西了。”

我皱着眉头说：“嗯，有道理。那第二呢？”

“第二，不能吃太甜的，像蛋糕那些。甜食吃多了，容易导致血糖升高，还会增加肥胖的风险。而且对牙齿也不好，咱们这个年纪，牙齿本来就容易出问题，再吃甜食，那不是雪上加霜嘛。”老张一本正经地说。

我若有所思地点了点头：“确实是这样。那第三呢？”

“第三，不能吃不易消化的，比如粽子。粽子主要是糯米做的，糯米粘性大，不好消化。咱们的肠胃功能随着年龄的增长也在逐渐减弱，吃了粽子容易引起消化不良，胃胀胃痛。”老张耐心地解释道。

我听了老张的话，心里一阵嘀咕。我一直以为鸡蛋是很有营养的早餐选择，怎么现在有人说早餐吃鸡蛋还不如喝凉水呢？我疑惑地问老张：“那鸡蛋呢？我以前早餐经常吃鸡蛋。”

老张摇摇头说：“我也听说了，现在有人说早餐吃鸡蛋还不如喝凉水呢。鸡蛋虽然有营养，但是对于我们这个年纪的人来说，可能不太好消化。而且如果吃的方式不对，比如煎得太老，还容易增加胆固醇。”

我还是有点不太相信：“鸡蛋真的有那么不好吗？我吃了这么多年也没觉得有啥问题啊。”

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老张拍了拍我的肩膀说：“老伙计，这可不能大意啊。医生的话还是有道理的。咱们这个年纪，身体可经不起折腾了。你想想，要是因为早餐吃的不对，引起各种疾病，那多不划算啊。”

我沉默了一会儿，觉得老张说的有道理。回到家后，我赶紧上网查了查相关的资料，发现确实有很多医生都建议老年人在早餐的选择上要更加谨慎。鸡蛋虽然富含蛋白质等营养物质，但是对于老年人来说，消化功能减弱，可能会导致消化不良。而且，如果鸡蛋的烹饪方式不当，比如煎得太老或者油炸，确实会增加胆固醇的含量，对身体健康不利。

我坐在电脑前，陷入了沉思。这么多年的早餐习惯，难道真的要改变吗？我想起了自己年轻时，身体强壮，吃什么都觉得香。那时候，早餐吃个鸡蛋，喝杯牛奶，就觉得很满足了。可现在，年纪大了，身体不如以前了，不得不开始注意饮食了。

第二天早上，我坐在餐桌前，看着面前的鸡蛋，犹豫了一下，最终还是没有吃。我决定按照老张说的，选择一些清淡、易消化的食物作为早餐。我煮了一碗小米粥，蒸了几个馒头，又炒了一盘青菜。虽然这样的早餐看起来很简单，但是却让我觉得很舒服。

从那以后，我开始调整自己的早餐习惯。不再随便吃个鸡蛋就了事，而是选择一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、馒头、蔬菜等。虽然一开始有点不习惯，但是为了自己的健康，我还是坚持了下来。

有一天，我去公园散步，碰到了几个老伙伴。我们坐在长椅上，聊起了早餐的话题。

“老李，你最近早餐都吃啥呀？”老王问道。

我笑着说：“我现在早餐可讲究了，按照医生的建议，不吃太油腻、太甜和不易消化的东西。我一般就吃点小米粥、馒头和蔬菜。”

老王皱着眉头说：“哎呀，那多没味道啊。我还是喜欢吃油条、豆腐脑。”

我摇了摇头说：“老王啊，咱们都这把年纪了，可不能只图味道。医生说了，那些油腻的东西对身体不好。咱们得为自己的健康着想啊。”

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旁边的老张也附和道：“是啊，老李说得对。我现在也改变了早餐习惯，感觉身体比以前好多了。”

老王还是有点不以为然：“我吃了这么多年油条豆腐脑，也没觉得有啥问题啊。”

我耐心地解释道：“老王，这身体的问题可不是一天两天就能看出来的。咱们现在年纪大了，身体的各项机能都在下降，得提前预防啊。你想想，要是因为早餐吃的不对，引起高血脂、高血压等疾病，那多难受啊。”

老王听了我们的话，沉默了一会儿，说：“你们说得也有道理。看来我也得改变一下早餐习惯了。”

从那以后，我们几个老伙伴都开始重视早餐的选择，尽量选择清淡、易消化的食物。我们还经常互相交流早餐的心得，分享一些健康的食谱。

随着时间的推移，我明显感觉到自己的身体状况有了改善。以前经常会出现的胃胀、胃痛等问题也少了很多。我心里暗暗庆幸，幸好及时改变了早餐习惯。

有一天，我去医院复查。医生看到我的检查报告，露出了满意的笑容。

“你的身体状况比以前好多了。继续保持这样的生活习惯，你的身体会越来越好的。”医生鼓励道。

我感激地说：“谢谢医生。我现在很注意早餐的选择，按照您说的，不吃那些对身体不好的东西。”

医生点了点头说：“很好。老年人的身体比较脆弱，饮食方面一定要特别注意。早餐是一天中很重要的一餐，一定要吃得健康、营养。”

从医院出来，我心情格外舒畅。我决定把医生的告诫和自己的经验分享给更多的人。我来到社区活动中心，给大家讲了关于早餐的重要性以及年过 56 应该牢记的“3 不吃”。

“大家一定要重视早餐，选择适合自己的食物。不要因为一时的口腹之欲，而忽略了自己的健康。”我语重心长地说。

大家听了我的话，都纷纷表示赞同。一位大妈说：“老李啊，你说得太对了。我们以前都不注意早餐，随便吃点就行了。现在听你这么一说，我们可得好好改改了。”

另一位大爷也说：“是啊，咱们年纪大了，就得对自己的身体负责。以后我也按照你说的，吃清淡、易消化的食物。”

看着大家认真的样子，我心里充满了成就感。我知道，自己的努力没有白费。通过自己的经历，我希望更多的老年人能够重视早餐，选择健康的生活方式，安享晚年。

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在接下来的日子里，我继续坚持着健康的早餐习惯。每天早上，我都会精心准备自己的早餐，享受着这份简单而又健康的美味。我也会时常和老伙伴们一起交流，互相鼓励，共同为了健康而努力。

年过 56，我明白了一个道理：健康是人生最宝贵的财富。而早餐，作为一天的开始，更是至关重要。只有选择正确的早餐，才能为我们的身体提供充足的能量，让我们在岁月的长河中，保持健康、活力。

声明：取材网络、谨慎鉴别


最小女董事长，号称78亿身家 ，被人砸鸡蛋泼冷水，她到底干了啥

文|虫虫

编辑|灭绝失态

她被网友美称“抖音最牛诈骗犯”，她究竟做了什么。

逆袭

还记得那个穿着光鲜亮丽被砸鸡蛋的女网红吗？

当我们看到视频同情这个女孩的时候，我们就已经上当了，她就是我们的主人公-张曼如，我们称呼她-小小如。

说起小小如的人生简直是逆天改命的‘绝佳’代表。

你敢相信，仅仅3年时间，“小小如“草根逆袭成功，身价78亿，赶超当了多年董事长的董明珠。

不禁让人好奇小小如是如何在3年内赚到78个亿的呢。

小小如的家庭并不富裕，家里有5个孩子，她是老二。

由于家庭贫苦，小小年纪的她就辍学打工，为了100元的加班费，她几乎每天要工作14个小时左右，直到17岁的时候，小小如还是一名普通的厂妹。

互联网短视频带来了一波“时代红利”，抓住风口的很多人走上了人生巅峰，小小如也是其中的一员。

刚兴起的短视频不乏技术流大佬。

那一年可谓是神仙打架的时代，而小小如表演“胸口碎大石”，“手掌劈榴莲”这种土味视频，显然得不到网友的关注。

但是上天貌似很眷顾这个女孩，给了她一次翻身的机会。

一条小小如穿着布偶熊发传单的视频发布在网络，视频中，呆萌可爱的布偶熊摘掉头套，头套下竟是更加可爱的另一张面孔。

小小如顶着烈日，大汗淋漓的模样让网友心疼不已，得知这个小女孩还未成年，更加让人对她心生怜悯。

在泛滥的同情心下，小小如火了。

18岁开始，她的人生就像坐火箭一般，发展速度令人惊叹。

20岁的小小如全款买下了3套房子，位置还是在广东寸土寸金的地段。

21岁的小小如就已经喜提法拉利。

22岁的小小如拿下劳斯，名下还有7套房产。

不仅如此，小小如还经营着2家化妆品公司，身价竟高达78个亿。

“小小如”从一个落魄厂妹成功逆袭成为最年轻董事长。

一时间，小小如的励志故事火遍了全网络，她的经历让更多人看到了翻身的机会。

就小小如的经历来说，没有人脉，没有能力，短时间坐拥78个亿，这种“天上掉馅饼”的事情明眼人一眼就能识破真假，

但是小小如在团队的精心包装下，依旧让很多人上了她的当，成为了小小如待割的韭菜。

小小如通过欺骗观众赢得同情心，爆火后，营造虚假人设多年的她，终于开始了她的收割。

代理

小小如励志的人生，成功吸引了众多想要摆脱底层，逆袭翻身的粉丝，其中就不乏宝妈。

为什么宝妈能够成为小小如的忠实粉丝呢？

俗话说的好，“一孕傻三年”，部分宝妈没有足够的理智很容易上当受骗，但这并不是主要原因。

宝妈生完宝宝后，由于要兼顾孩子和家庭中的许多琐事，这就导致宝妈需要时间更自由的工作。

然而在竞争激烈的大环境下，势必很少有配合员工时间的工作，很多宝妈被社会筛选出局。

也就是这样的被动让宝妈不甘心，面对巨大的生活压力，她们萌生出创业的想法，小小如的出现，让宝妈们看到了成功的希望。

小小如表示公司需要发展，她将成为粉丝们致富道路上的领路人。

殊不知，粉丝已经落入小小如精心策划的陷阱当中。

小小如的城府令人折服，她将商品低于市场价几倍十几倍售卖，忽悠粉丝说：

公司产品好，价格低，也正是因为这个优势，产品销量非常火爆，在她的带领下，定能实现财富自由。

粉丝对小小如深信不疑，纷纷报名加入她的团队。

想要加入小小如的加盟团队，自然是需要缴纳费用的。

初级代理3000元，

中级代理10000元，

高级代理50000元。

这里人们就非常清楚了，这不就是早期的微商吗，微商的水可是很深的，万一代理到假货那就是妥妥的诈骗了。

到交钱环节粉丝还是会考虑下的，然而在小小如的直播间，她又一次开始了她的表演。

卖惨博同情的同时小小如还不忘给自己立人设，粉丝们迷失在小小如的直播中，纷纷交了钱。

收到产品的粉丝发现这些都是“三无产品”，使用后还会导致过敏，被欺骗的粉丝跑到小小如直播间要求退钱，却遭到了小小如的拒绝。

不知道有多少被小小如欺骗的粉丝就这样吃了哑巴亏。

其中有一位孕妈妈，由于相信小小如的话，将自己存的全部积蓄都投了进去，大概6万左右。

这对于这位妈妈来说是无法接受的，她下定决心为自己讨回公道。

终于，在2020年小小如暴雷了。

真相

随着受害者的不断举报，真相终于浮出水面。

原来一切都是谎言。

小小如注册的公司是空壳公司，名下众多房产和豪车也是公司花钱租借的，更别提身价超过董明珠，一切都是虚假的包装。

为此小小如拍视频澄清：

这些豪车租一天一万，四年就400万，有这钱我直接买了不好吗，怎么会选择租借呢。

视频一经发出，网友不仅调侃她小学没有毕业，还坐实了小小如欺骗粉丝敛财的行为。

小小如的假面终于被扯了下来，成了人人喊打的过街老鼠。

被揭露的“小小如”不仅不知悔改，还变本加厉，她继续上演着博取同情心的戏码。

只见视频中的小小如跪着解释这一切，同时右手还拿着判决书。

网友看到一张白纸上醒目的“判决书”三个大字，吐槽作假都这么明目张胆了吗。

令人痛心的是，小小如依旧活跃在网络上继续着她的自导自演。

“下豪车被泼水”，“被扔臭鸡蛋”...

小小如博取同情的同时还不忘抓紧补个妆，目的就是宣传她的化妆品。

小小如的行为引起人们的极度反感，越来越多的人刷到她的视频反手就是一个举报，更别说下单她的产品了。

不知道已经塌房的小小如，会不会遭受公司抛弃。

结语

在绝对的认知下，成功或许是有捷径的，

但是只讲激情不讲方法的成功学，都是为了掏空你的口袋，希望大家引以为戒，谨防上当受骗。

信息来源： 腾讯网：被扔臭鸡蛋的女网红，78亿身价全是炒作出来的？

声明：虚构演绎，仅供娱乐