泡脚文化其实早已经刻在我们DNA中，中药泡脚养生更是神奇 助

泡脚文化其实早已经刻在我们DNA中，中药泡脚养生更是神奇 助眠之城 静养内丘 | 内丘药膳 美食养生新“享”法， 

泡脚文化其实早已经刻在我们DNA中，中药泡脚养生更是神奇

作者：麦子张8288

作为一个中国人，不得不承认有很多东西其实早已经牢牢地刻在我们DNA中了，比如中医养生，比如中医养生中的泡脚文化。

泡脚属于足浴的一种，属于中医足疗法内容之一。中医认为脚部有我们身体的很多反射区和穴位，所以通过泡脚改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，可以最终达到养生保健的目的。

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。而如果在水中加点中药，就可以起到事半功倍的作用了。

1、生姜花椒泡脚

花椒能够活血化瘀、疏通经络的作用，

而作为药食同源的生姜，在我们国人眼里，更是神奇，

小的时候，伤寒感冒，妈妈总是会给我们煮上一杯姜糖水驱寒。

长大了，大姨妈来访，我们总是会喝上一杯姜枣茶来缓解不适。

总的说来，生姜有温胃、散寒、祛湿的功效，一起泡脚效果更好。

睡觉前经常用生姜和花椒泡脚，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，改善睡眠，还可以去除体内的湿气。

2、艾叶泡脚

艾叶辛温，具有散寒止痛、温经止血的功效。适当用艾叶水泡脚，可以在一定程度上驱除体内寒气。

3、白醋泡脚的好处

你们想到吧？白醋也是可以用来泡脚的

白醋的功效：1、它具有加速血液循环、促进人体的新陈代谢的功效；

2、它具有软化老化的角质、滋润皮肤的功效；

3、它有止痒、杀菌的功效，可以在一定程度上辅助治疗脚气。

以上，就是关于中药泡脚养生的一点分享，谢谢观看！

发布于：北京


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