放松自己，走进厨房用纯陶瓷养生锅做美味料理 秋季养生吃藕，6

放松自己，走进厨房用纯陶瓷养生锅做美味料理 秋季养生吃藕，6种做法一次get！， 

放松自己，走进厨房用纯陶瓷养生锅做美味料理

一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系，这三个关系，如果能处理很好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。——季羡林 《季羡林谈人生》

我们都是热爱生活的人，热爱可抵岁月漫长，我们的人生就是这样，哪怕是在最坏时候也要懂得吃，舍得穿，不会乱，所以，不管怎样，都要好好生活，好好经营自己的生活，并且好好享受生活，有京尚纯陶瓷养生锅的日子，才是最圆满的！

试着静静的放松自己，慢慢的打扫卫生，整理房间，走进厨房做美味料理，只要用心什么都有可能，一定会发现生活中的美好和幸福感，我想，做美食也是一种放松吧，彻底的放松，一个人在厨房，用最好的京尚纯陶瓷养生锅精心做美食，不用带着面具来对抗世界，只用心拥抱生活。面对生活的风风雨雨，哪怕不是厨艺精湛的厨师，也要做一个是充满爱心的煮妇，只要心中有爱，有心，才能给普通的食材增添更多的滋味！

来一锅干锅五花肉洋葱水面筋，是我们喜欢的美味，就需要一口全能的京尚纯陶瓷养生锅，其他的食材可以根据自己的口味来随意搭配，关键是经过这口锅做出来就是一个色香味俱佳啊，最重要的就是入味美味超级下饭！

人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己，好喜欢这句：但愿以后抬头有阳光，关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，悲喜自渡他人难悟，悄悄崩溃默默治愈，用京尚纯陶瓷养生锅做一道酸萝卜炒粉吧，这是地地道道的东北菜，有着酸酸爽爽的萝卜丝，加肉丝、粉条煸炒，香醇可口、十分入味儿，好吃的美味，不一定是山珍海味，就是普通的食材照样可以吃出美味，吃的满足。食不在贵，普普通通的食材、简简单单的佐料同样能成就一道美味，只要你有心，只要有最好的京尚纯陶瓷养生锅，一定要在家里试着做做，很简单的美味了！

初夏的时光，我们迎来了小满节气，夏天的味道更加浓重了，而现在我们还是可以用京尚纯陶瓷养生锅来一锅炒合菜的，简简单单的豆芽、粉条、还有韭菜就可以了，就这样日常常见的简单几样食材，也可以炒出了鲜美清爽的春天的味道，也是很适合初夏天来吃了！

简简单单的几道家常菜，吃得舒舒服服、开开心心。我们的人生，总有一段煎熬的日子，让你自我怀疑，不过当你经历多一点，你会发现，那只是生活的常态，知足常乐就好了！

发布于：北京


秋季养生吃藕，6种做法一次get！

秋季来临，吃藕成为养生的首选，其滋养效果甚至胜过燕窝！民间流传着一句智慧之语：“荷莲一身宝，秋藕最补人”。

在古老的《神农本草经》中也有对藕的赞美：“藕，其味甘甜、性平和、无毒，藕孔精致玲珑，内有丝丝缕缕，能疗血、解渴，更能补血健脾，实为果蔬中的珍品。”在干燥的秋季，滋阴润燥是养生的关键，而莲藕正是这样的滋阴润燥食材。接下来，让我们一起学习6种莲藕的做法，把握秋季养生的黄金时机，滋养身心吧！

一、莲藕排骨汤

秋冬刚好是吃粉藕的季节，莲藕清热降火、用来煲汤简直不要太好喝，和玉米、胡萝卜一起煲，鲜甜滋润，很适合秋天干燥的时候喝。

食材：莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣

做法：

1、猪骨焯水备用，锅里放油烧热，倒入焯水后的猪骨，煎至金黄，倒入开水到水位线。

2、煮开后放入红枣、玉米、莲藕，煲30分钟，放入胡萝卜再煮20分钟。

3、放入枸杞后煲5-10分钟即可放盐出锅。这个汤喝起来特别鲜甜，带着煲汤的汤料吃完都不用吃饭了！

二、莲藕花生黑豆汤

食材：莲藕、花生、黑豆、红枣

做法：

1、莲藕洗干净去皮切块，红枣去核，所有食材放入养生壶，炖煮一个小时

2、喝水吃食材（吃不下的也可以不吃）。花生跟黑豆可以提前浸泡一下，不泡也可以，花生选择红衣花生，不要把花生皮去了

3、有些姐妹担心莲藕跟黑豆会凉，不敢吃，这款食方加入几颗补中益气的红枣刚刚好，老人小孩都可以喝

三、莲藕山药乌鸡

天气渐凉，在家煮一碗热腾腾，营养好喝的乌鸡汤喝啊，暖身暖胃，驱寒滋补，快做起来喝吧！

食材：乌鸡半只、莲藕1节、山药2根、葱姜适量、盐鸡精适量

做法：

1、乌鸡切块放锅中焯水捞出洗净备用。

2、高压锅中放入莲藕葱姜，乌鸡，加入适量开水，高压锅炖煮10分钟。

3、加入山药块再炖煮至山药熟透即可，加适量盐鸡精调味即可食用。

4、鲜美好喝，营养滋补，养生靓汤就做好了！喝一碗暖呼呼，秋冬进补快做起来跟家人分享美味吧！

四、梨藕百合汤

食材：雪梨1个、莲藕一节、百合干20克、枸杞一小把

做法：引用:cdmtalk.net

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1、将雪梨去内核，可削皮，莲藕洗净去节去皮，分别切成小块；

2、先把雪梨与莲藕、百合干放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火煲约40分钟。

3、再加入枸杞，煮约10分钟，即可。

4、要煮梨皮的话，需要用苏打粉泡雪梨半个小时。把梨肉和梨皮分开，也是为了吃梨的时候口感更好一些。喜欢甜味的同学可以加入适量冰糖。

五、莲藕马蹄百合汤

莲藕马蹄百合汤，性味平和，可健脾和胃，养阴润燥，是应时的秋季汤水。此汤脾胃虚寒者少饮，易食滞者可喝汤水，却不宜吃汤料。

食材：莲藕半斤、马蹄8粒、百合3钱、蜜枣1粒、陈皮1块、水、盐适量

做法：

1、 全部材料洗净，莲藕切块，擦走新鲜百合顶层泥污。

2、 大火煲滚水后，除百合外，放入全部材料。

3、水再滚起后，转细火煲45分钟，之后加入百合煲10分钟。加适量盐调味即成。当汤快煮好前10-15分钟才加入新鲜百合煮汤，可免煮溶百合。

致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的5种莲藕的做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。